Nous réagissons souvent de façon bizarre face à la motivation ou à la pensée positive : certains parlent de lavage de cerveau, d’autres n’y croient tout simplement pas. Pourtant, que ce soit au travail ou dans notre vie privée, nous devons prendre des décisions tous les jours; ces décisions se prennent par motivation. Personnellement, je suis bien à l’aise avec la définition simple et rationnelle de motivation selon le dictionnaire : " Ce qui pousse une personne à agir ".

Comme le dit si bien O.G. Mandino : " L’homme possède le libre arbitre ". Si nous nous laissons abattre par les contrariétés, ce libre arbitre peut faire de notre journée la pire des journées : après tout, j’ai le libre arbitre de tout lâcher quand ma compagnie ne va pas à mon goût... Par contre, je peux aussi choisir de devenir encore plus créatif et imaginatif afin de trouver des solutions qui sont en moi.

Le psychologue A. Bandura, dans une de ses études, dit que la motivation dépend de l’efficacité personnelle, qu’il définit ainsi : " ce qu’un individu croit fermement pouvoir réussir* ". Bref, vous pourriez écouter tous les motivateurs de la terre, si vous ne croyez pas être capable d’atteindre ce qu’il vous dit, c’est fichu! Voilà pourquoi plusieurs patrons qui fixent eux-mêmes les objectifs pour leurs employés sont surpris qu’ils ne soient pas atteints : si l’employé ne croit pas à sa capacité d’atteindre tel ou tel objectif, il ne l’atteindra pas.

Lors d’une émission de télévision, un des invités affirmait que " l’échec n’existe pas! Nous n’avons qu’à penser positif, l’échec c’est seulement entre nos deux oreilles! ". Ma réponse? Vous faites fausse route, monsieur. L’échec existe. Nous possédons, paraît-il, le plus haut taux de suicide du monde chez les adolescents. Succès ou échec? Votre banquier veut vous retirer vos marges de crédit. Échec ou succès? Votre relation amoureuse ou d’affaires se termine. Succès ou échec? Oui l’échec existe, et nous nous devons d’enseigner aux enfants comment y faire face. L’échec existe, mais nous possédons le libre arbitre de nous servir de cette expérience pour devenir meilleur, ne pas abandonner, choisir d’aller plus loin. Derrière tout échec, il y a une leçon : il s’agit de la découvrir.

À mon avis, la peur pousse les gens à être négatifs; la peur qui, la plupart du temps est une angoisse improvisée. Marcelyne Claudais, dans son livre Un jour la jument va parler (Éditions de Mortagne), écrit : " La plupart des gens s’en font avec des idées de fait plutôt qu’avec des faits réels. ". Avez-vous remarqué que la plupart de nos idées de fait ne se réalisent même pas? Que m’arriverait-il si ma compagnie fermait? Si mon auto me laissait tomber en pleine tempête? Que m’arriverait-il si... Ou si...

Je vous fais part d’une formule que j’utilise depuis des années et qui fonctionne à merveille face à des situations déplaisantes :

1. Arrêtez d’en parler à tout le monde pour ne pas empirer la situation;

2. Arrêtez surtout de blâmer les autres;

3. Discutez de votre problème avec UNE personne compétente dans le domaine;

4. Passez à l’action, changez les choses que vous pouvez.

La motivation n’est pas un mythe, c’est une réalité (voir tableau). Elle se crée à partir de l’intérieur, et non pas de l’extérieur, d’un individu. C’est pourquoi tous ces " gurus " ne peuvent choisir à ma place. C’est à partir de mon libre arbitre de CHOISlR de faire, ou de CHOISIR de ne pas faire, que ça se passe.

Vous pouvez penser positivement ou lire des livres sur la pensée positive toute votre vie; vous pouvez avoir un baccalauréat, une maîtrise ou un doctorat; vous pouvez posséder une grande habileté, beaucoup de relations et autant de connaissances, mais vous ne deviendrez jamais ce que vous voulez devenir si vous n’agissez pas. C’est ça la motivation. Oubliez les défaillances d’hier et... continuez à jouer le jeu de la vie!

Bandura A.,Social foundations of thougt and action : a social-efficacy mechanisms governing the motivational effects of goal systems. Journal of personnality and social psychology, p.45, 1017, 1028.

*Durand R., OBJECTIF : Réussir sa vie et dans la vie, Éditions Un Monde différent, p.62, Résumé des modèles de théories sur la motivation.

TABLEAU

Résumé des modèles de théorie sur la motivation

Théories sur la motivation; Ce qui énergise ou pousse à l’action; Ce qui détermine l’action choisie

La théorie psychanalytique (Sigmund Freud); Les pulsions (ou instincts); La dynamique psychique inconsciente

La théorie de la tendance (Clark Hull); La tendance (besoins physiologiques); L’habitude (activité apprise menant à la satisfaction du besoin)

Le modèle behavioriste (B.F. Skinner); Les besoins; Les renforcements extérieurs et les conséquences négatives

La motivation d’accomplissement (J.W. Atkinson); Le besoin d’accomplissement; L’anticipation de réussite et la valeur qu’on y accorde

La théorie de l’attribution causale (B. Weiner); Les habiletés, l’effort ou l’engagement, la complexité de la tâche ou la chance; Les attributions causales et les succès que nous souhaitons atteindre

La théorie de l’efficacité personnelle (Albert Bandura); La recherche d’une image de soi positive; La perception d’efficacité personnelle

La théorie des besoins (Abraham Maslow); Les besoins physiologiques et psychologiques; La volonté de satisfaire ces besoins

La théorie de la fixation d’objectifs (E.A. Locke et G.P. Latham); L’insatisfaction causée par l’écart entre l’objectif atteint et l’objectif désiré; La nature de l’objectif désiré